凉拌果仁菠菜最正宗的做法

做法步骤

1、花生米过油炸熟，油烧热转微火下花生米。

2、菠菜摘好洗净，大棵菠菜切断，如果是小棵菠菜直接整棵就可以。

3、大蒜切末，干辣椒备好。

4、水开把菠菜焯熟

5、控干水

6、控干水的菠菜放盆子里，蒜末，果仁放进去。加白糖，醋，生抽，香油，盐拌匀。

7、锅内倒入适量油和辣椒小火烧热关火。

8、浇在菠菜上拌匀即可。

9、开胃凉拌菜

10、成品

过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道，来一道清爽凉拌菜，菠菜富含我们身体需要的营养价值，丰富的蛋白质对我们身体有益。

相关推荐

巧太太燃气灶售后24小时联系方式维修查询实时反馈-今-日-汇-总2025-05-11

卡莱曼壁挂炉服务号码24小时-售后号码实时反馈-今-日-汇-总2025-05-11

趣槐保险柜号码-全国统一400客服24小时服务热线实时反馈-今-日-资-讯2025-05-11

爵象智能锁售后服务中心实时反馈-今-日-汇-总2025-05-11

家康燃气灶服务热线号码各区24小时维修实时反馈-今-日-汇-总2025-05-11

太尔燃气灶售后号码多少实时反馈-今-日-更-新2025-05-11

万家乐燃气灶售后服务24小时服务热线-全国400服务号码实时反馈-今-日-资-讯2025-05-11

汇香天泽智能锁全国售后服务网点号码实时反馈-今-日-更-新2025-05-11

史密斯锅炉24小时售后服务维修点号码实时反馈-今-日-更-新2025-05-11

德国宝热水器24小时全国售后热线实时反馈-今-日-更-新2025-05-11