7月3日
30岁的李女士（化名）坐飞机从新西兰飞往广州
谁知刚落地10分钟不到
就晕倒了
经过紧急抢救送医
仍不幸离世
医生提醒
这种病与长时间乘坐交通工具有关
并且“不挑人”
不可掉以轻心
医生提醒
“不要以为肺栓塞离我们很远！”
当日，李女士晕倒后，机场医生对她进行了急救，随即立刻送往附近医院。据广州中医药大学附属第一医院白云医院ICU主任彭医生介绍，她乘坐了大约11小时的飞机，送到医院时，已经出现了心室颤动，随后心跳停止，医生推测这是由肺栓塞引发的心跳呼吸骤停，遗憾的是，经过抢救后李女士仍不幸去世。
结合发病过程和既往病史，医生推测李女士的肺栓塞与她在飞行途中长时间坐着有关。
据了解，临床上有一种疾病叫“静脉血栓栓塞症（VTE）”，最常表现为下肢深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重情况下可导致休克或猝死。
因其危险因素之一是久坐不动，而长途旅行，乘坐长途客车、火车硬座，特别是乘飞机经济舱时会增加静脉血栓栓塞症的风险，所以医学上也把这种现象称作“经济舱综合征”。
首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋提醒，长时间坐在一个相对狭小的空间，会影响下肢静脉的回流。如果再有一些基础的血管问题，就可能引发下肢静脉血栓。栓子一旦脱落，就会出现危及生命的肺动脉栓塞。
图源：深圳卫健委
- 如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷，避免引起血栓脱落；
- 如果出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，很有可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。
高风险人群有哪些？
事实上，“经济舱综合征”并非只有坐经济舱才会得，任何久坐不活动下肢的情况都可能导致下肢深静脉血栓的形成，包括：
- 长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具；
- 日常生活中长时间使用电脑、玩游戏等。
图源：视觉中国
据广州日报报道，去年春节假期后返工途中，广东东莞出现多名因为长时间坐车导致“经济舱综合征”的患者，其中3人不幸身亡，连续坐车时间都在20至30小时。
所以，真正危险的不是经济舱，而是“不动”！连续3个小时以上的久坐会大大增加患血栓的风险。
图源：深圳卫健委
彭医生特别提醒，不要以为肺栓塞离自己很远，一些常见的生活习惯都是导致病发的高危因素，例如：
- 频繁乘坐飞机等交通工具的人；
- 长期卧床、静坐等缺乏运动的人；
- 吸烟的人；
- 因体重大导致下肢负荷重的人；
- 乘飞机、长途车前大量饮酒，有血栓病史、凝血功能异常、近期接受足部手术或足部骨折的人，孕产妇等。
如何预防？
很简单，就四个字
- 动
尽量避免长时间不变的坐位姿势。每隔一个半小时左右站起来走一走，或者规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。
- 饮
多饮水可以稀释黏稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，一举两得。
- 穿
尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。高危人群可以选择穿着弹力袜，有助于减少下肢静脉血栓的形成。
- 药
血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。
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